אשכול: ידיים בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-01-12, 00:31   #3
haiosn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 45
ברירת מחדל
קודם כל אתה מהיר חחח
האם השיטה הזאת האמת טובה נגיד וכפיפה עםw ואני יעשה חימום קטן לפני של הידיים 2x8
ועליה לינרית ב2קילו בשבוע או שאני סתם יתקע את עצמי ותודה על העזרה
haiosn מנותק   הגב עם ציטוט