אשכול: ידיים בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-01-12, 06:25   #4
zvika_zzz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 263
ברירת מחדל
עליתי בss במשקלים הגעתי למתח הסופנציה עם 25 קילו עליי ל 6 חזרות היד הייתה מפוצצת בדם וסוג של פאמפ
היא לא גדלה ס''מ אחד אפילו ועליתי בהיקיפים בגב וברגליים ועליתי 5 קילו בערב בחודש הזה
zvika_zzz מנותק   הגב עם ציטוט