אשכול: יד קידמית וחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-01-12, 18:48   #2
Matrix
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2011
הודעות: 138
גיל:: 17
ברירת מחדל
לא צריך להוסיף, נפח זה לא מה שיגדיל אותך יותר בטח לא שאתה מתחיל
תעשה אבל את הלחיצת חזה שהוא נתן לך על המסילה באופן חופשי ועם הדאמבלים תעשה עם שיפוע, פרפר אפילו תעשה 2 סטים גג גג.
Matrix מנותק   הגב עם ציטוט