ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Matrix · 09-01-12, 21:56

לסיבולת שרירי פלג גוף עליון תעשה מקבילים מתח שכיבות סמיכה וכאלה בסטים של מקסימום במידה וקשה לך לעשות הרבה תתאמן על זה..
ולדעתי הכי טוב שפשוט תתחיל לרוץ ולאט לאט הסיבולת של שרירי הרגליים תשתפר כבר..

09-01-12, 21:56	#2
Matrix חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של Matrix הודעות: 138 גיל:: 17	לסיבולת שרירי פלג גוף עליון תעשה מקבילים מתח שכיבות סמיכה וכאלה בסטים של מקסימום במידה וקשה לך לעשות הרבה תתאמן על זה.. ולדעתי הכי טוב שפשוט תתחיל לרוץ ולאט לאט הסיבולת של שרירי הרגליים תשתפר כבר..