אשכול: Upright row
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-01-12, 15:07   #3
plock88
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 307
גיל:: 18
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

אוקי.סבבה.
פשוט הייתה טענה לגבי התנועה של התרגיל upright row שהכתף לא רגילה לזה ולכן אפשר להוביל לפציעה
plock88 מנותק   הגב עם ציטוט