אימונים בתקופת חיטוב
התאמנתי עד עכשיו במתכונת של abc לצורך צבירת מסה ובחודש הבא אני רוצה להתחיל חיטוב.
האם כדאי להישאר במתכונת של abc או לעבור לab או fbw? ברור לי שהתזונה היא המשמעותית יותר אבל מן הסתם בחיטוב יורדים במשקלי העבודה ולכן אולי כדאי לשנות גם את סגנון האימונים... אשמח לתגובות.
|