אשכול: אימונים בתקופת חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-12, 22:30   #3
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל
ההיפף בחיטוב אתה צריך לעשות אימונים קצרים (עד שעה רק משקולות) וכמה שיותר לשמור על משקלי עבודה, עצה שלי אל תעשה יותר מפעם אחת על שריר בשבוע,ככה גם פחות סיכויים שתיפצע, בהצלחה.....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט