ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שבוע ללא אימונים

itay301 · 29-01-12, 14:25

אני כרגע במאסה ויצא לי טיול השבוע ל-4 ימים ואז חזרה לשבת ויצא שבוע בלי אימונים עכשיו בתאכלס מה קורה לגבי תזונה במקרים כאלה -עדיין צריך לאכול כמות של 2 גרם חלבון לכל קילו בגוף ולדאוג לאכול הרבה אוכל בגלל המאסה ? כי כל הקטע זה לאכול הרבה במאסה כדי שהגוף ייגדל יותר אחרי אימון טוב אבל אם אני לא מתאמן שבוע שלם אז יש טעם להמשיך להכניס הרבה אוכל ? זה לא ייגרום לי להשמין סתם ???

29-01-12, 14:25	#1
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	שבוע ללא אימונים - מה אוכלים? אני כרגע במאסה ויצא לי טיול השבוע ל-4 ימים ואז חזרה לשבת ויצא שבוע בלי אימונים עכשיו בתאכלס מה קורה לגבי תזונה במקרים כאלה -עדיין צריך לאכול כמות של 2 גרם חלבון לכל קילו בגוף ולדאוג לאכול הרבה אוכל בגלל המאסה ? כי כל הקטע זה לאכול הרבה במאסה כדי שהגוף ייגדל יותר אחרי אימון טוב אבל אם אני לא מתאמן שבוע שלם אז יש טעם להמשיך להכניס הרבה אוכל ? זה לא ייגרום לי להשמין סתם ???