משנה סדר אימוני ה-abc ?
היי חבר'ה
אני מתאמן abc, שזה:
A - חזה ויד קדמית
b - רגליים וכתפיים
c - גב ויד אחורית
אז זה משנה מה אני עושה מתי ?
כי יצא לי היום לעשות b שזה רגליים וכתפיים כי כל מדינת ישראל הייתה בחדר כושר וזה היה מקרה אבוד לעשות אימון a.
אז זה תקין? להמשיך כרגיל ממחר ואת המשך השבוע ?
ועוד שאלה קטנה ומפגרת:
שאומרים למתאמנים לאכול כל 3 שעות, זה שסיימנו לאכול נכון? (איך שסיימתי לאכול לחכות 3 שעות ?)
זקוק לכם :\
|