צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-12, 01:58   #10
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל

מה שמשנה יותר זה הרוחב אחיזה, ככל שיותר צמוד עובד יותר על רחב גבי, בנט אובר בכללי זה לכל הגב, והרבה על הטרפז (midlle trapezius) קשה לבודד את הרחב גבי....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט