ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה לגבי תזונה במאסה ביום של אימון אירובי

itay301 · 10-02-12, 13:24

יצא לי לעשות שעה ורבע אירובי ושרפתי יותר מ-1000 קלוריות והאם זה בסדר לעשות אירובי כזה ופשוט להשלים את זה עם הרבה 1000 קלוריות יותר במהלך היום
או שדבר כזה רק ייפגע בגוף שלי ובתהליך מאסה ועדיף לחכות עם אימוני אירובי לחיטוב ?
תודה לעוזרים

10-02-12, 13:24	#1
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	שאלה לגבי תזונה במאסה ביום של אימון אירובי יצא לי לעשות שעה ורבע אירובי ושרפתי יותר מ-1000 קלוריות והאם זה בסדר לעשות אירובי כזה ופשוט להשלים את זה עם הרבה 1000 קלוריות יותר במהלך היום או שדבר כזה רק ייפגע בגוף שלי ובתהליך מאסה ועדיף לחכות עם אימוני אירובי לחיטוב ? תודה לעוזרים