אשכול: שאלה לגבי תזונה במאסה ביום של אימון אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-02-12, 17:31   #4
ariel!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
ברירת מחדל
אם הדופק גבוה כן אם הדופק 70-60% מרבי אז זה בסדר
אבל!!
אחרי אימון ארובי של שעה הגוף ממשיך לשרוף יותר קלוריות במנוכה אז אם אתה שורף 1000 קלוריות תאוכל יותר מ1000קלוריות
ariel!! מנותק   הגב עם ציטוט