ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתח 4 פעמים בשבוע בלי קשר לתכנית אימונים- בתכנית abcd

itay301 · 14-02-12, 16:36

ולגבי הבטן הבנתי מאיזשהו מקום שאם עובדים פעם אחת בשבוע בעצימות הכי חזקה אז זה לקוביות של בילדרים גדולות ומנופחות
אבל אם עובדים 4 פעמים בשבוע על בטן ברמה בינונית אז זה ייתן לי מבנה כמו של ספורטאי אירובי קטנות וחזקות
האם זה נכון או שזה סתם חרטא ?

14-02-12, 16:36	#14
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	ולגבי הבטן הבנתי מאיזשהו מקום שאם עובדים פעם אחת בשבוע בעצימות הכי חזקה אז זה לקוביות של בילדרים גדולות ומנופחות אבל אם עובדים 4 פעמים בשבוע על בטן ברמה בינונית אז זה ייתן לי מבנה כמו של ספורטאי אירובי קטנות וחזקות האם זה נכון או שזה סתם חרטא ?