ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

plock88 · 24-02-12, 21:31

מעניין אותי לדעת, מה הדעה הרווחת פה בפורום לגבי עבודה על שרירים קטנים. אני מדבר באופן כללי,על "בילדרים" טבעיים . שעובדים 3-4 פעמים כבד בשבוע כשהם נשענים על תרגילי הבסיס,במקביל לתזונה נכונה.
הכוונה לכתף אחורית,כתף אמצעית,תאומים,טרפזים,בייספס וכו'..

24-02-12, 21:31	#1
plock88 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של plock88 הודעות: 307 גיל:: 18 חדר כושר: great shape	שרירים קטנים מעניין אותי לדעת, מה הדעה הרווחת פה בפורום לגבי עבודה על שרירים קטנים. אני מדבר באופן כללי,על "בילדרים" טבעיים . שעובדים 3-4 פעמים כבד בשבוע כשהם נשענים על תרגילי הבסיס,במקביל לתזונה נכונה. הכוונה לכתף אחורית,כתף אמצעית,תאומים,טרפזים,בייספס וכו'..