אימון b יום שלישי 28/02/12
היי-באר סקוואט (התאוששות): 80, 90, 115, 115 הכל לחמישיות
דדליפט רומני כשאני עומד על פלטה של 20ק"ג: 80, 90, 110, 130 הכל לחמישיות
בנצ' פרס בשיפוע עליון: 40, 50, 60, 70, 87.5 הכל לחמישיות
הבנצ' פרס בשיפוע עליון התחיל להיות קצת קשה אבל עדיין החמישייה עם ה87.5ק"ג עלה מהר
היה אימון מעולה!!!!
