החזקת את המשקל עם ידיים ישרות, ואז הוא הגיע לחזה, זה משנה באמת עם איזה מוט זה?
היתרון המאוד מינורי (חלק יראו בתור חיסרון) זה לעבוד עם מוט עבה בשביל לחזק את האחיזה,
חוץ מזה זה לא משנה
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|