אימון b יום שלישי 13/03/12
לואו-באר סקוואט (התאוששות): 80, 100, 120, 120 הכל לחמישיות
דדליפט: 80, 140, 180, 220 נכשל (רציתי ללכת על שיא חדש אבל זה כנראה לא היה הזמן)
בנצ' פרס בשיפוע עליון: 40, 50, 60, 77.5, 100ק"ג לחמישייה יש סרטון
סה"כ היה אימון מעולה! נעלה את הסרטון של הבנצ' פרס בשיפוע עליון עוד מעט
|