אשכול: לכמה קילו - היקפים צריך להגיע?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-12, 11:10   #1
Secret
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 9
ברירת מחדל לכמה קילו - היקפים צריך להגיע?
התחלתי להתאמן לפני חודשים ועליתי במשקל ובהיקפים יפה...
זה הנתונים שלי :
גובה - 186
משקל - 72
אני עושה מסה נקייה, לאיזה משקל אני צריך כדי להגיע למצב של "בחור פיטנס"
מבחינת משקל בהתאם לגובה והיקפים.
Secret מנותק   הגב עם ציטוט