אשכול
:
עזרה|תכנון אימונים לילד בן 16
צפיה בהודעה בודדת
23-03-12, 11:27
#
2
nesiha
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
צפה באלבומי התמונות של nesiha
הודעות: 391
גיל:
: 23
כמה זה תלוי בתפריט שלך ובערכים שחסרים לך
מתי זה כבר מתי שנוח לך
אם התוכנית של המאמן לא נראית לך אתה יכול לבחור תוכנית ממה שיש באתר
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=97
קח בחשבון שתוכנית אימון זה רק 20%
הדגש צריך להיות על התפריט
nesiha
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיnesiha