צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-03-12, 11:27   #2
nesiha
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 391
גיל:: 23
ברירת מחדל

כמה זה תלוי בתפריט שלך ובערכים שחסרים לך
מתי זה כבר מתי שנוח לך

אם התוכנית של המאמן לא נראית לך אתה יכול לבחור תוכנית ממה שיש באתר
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=97

קח בחשבון שתוכנית אימון זה רק 20%
הדגש צריך להיות על התפריט
nesiha מנותק   הגב עם ציטוט