ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר123 · 03-04-12, 20:25

Squat
107.5kg - 2/2

Press
55kg - 4/3/3

Chin-Ups
BW + 12.5kg - 5/5/5

עוד אימון מגעיל. נראה לי אני חוזר לקריאטין, גם בחיטוב.

03-04-12, 20:25	#267
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	Squat 107.5kg - 2/2 Press 55kg - 4/3/3 Chin-Ups BW + 12.5kg - 5/5/5 עוד אימון מגעיל. נראה לי אני חוזר לקריאטין, גם בחיטוב.