ציטוט:
פורסם במקור על ידי speedy
שלום
אני כרגע בדיאטה, לא מתאמן במכון.
מה אני צריך לעשות בשביל לשמור על המסת שריר ולרדת אך ורק בשומן ?
|
תשמע, הפער בין הרצון הטוב שלך למה שאהת מסוגל לעשות עצום.
על מנת לשמר מסת שריר אתה חייב לתת גירוי לשרירים ע'י
הרמת משקולות.
לכן אתה תרד במצב הנוכחי גם בשומן וגם במסת השריר.
אתה תוכל 'למזער נזקים ' ע'י אכילה מספקת של חלבון.
בהצלחה.