אלכוהול סוגר לך את ההורמונים ששורפים שומן, מאיטים לך את חילוף החומרים,קלוריות ריקות,מורידות לך טוסטסטרון,אתה מפסיד ארוחה חלבונית לרוב ומפסיד שינה כלומר ההורמונים בירידה ++. קלוריות ריקות אם בתקופת חיטוב - לילה של שישי יכול להרוס עבודה של שבוע. תחשוב בירה ליטר 300 קלוריות מינימום מפחמימה ומאלכוהול, או שינה עם איזה ארוחה טובה לפני.
לא שאני נגד לחגוג פשוט יש דברים שעושים סטלה טובה ולא מורידים לך את ההורמונים ששורפים שומן,אתה לא מתייבש וכו. בשבוע האחרון בעצמי עליתי כמה קילו בגלל אורך חיים לא הכי בריא(ואני לא שותה אלכוהול).
http://scoobysworkshop.com/alcohol/
יש דרכים לחגוג ולא להיות שיכור,סחי בלטה חומת סין וכו.