אני נירשם עוד כמה ימים לחדכ ,רציתי לדעת כמה לדעתכם כדאי לי להוריד ואיזה תוכניות חיטוב כדאי לי..
תמונות שתדעו מה הולך פחות או יותר
פרונט
http://img706.imageshack.us/img706/6339/img2806at.jpg
(אפשר לראות שיש לי גוף גיטרה לצערי,וחוסר בשריר)
רגליים
http://img696.imageshack.us/img696/5679/img2811.png
(לפחות נשאר משהו מהסקאווטים של לפני שנה)
נתונתים:172
משקל 76
גיל 18
עד כמה חיטוב כדאי לי כי גם ככה אינלי מסת שריר?,ואיזה תוכניות הכי מומלץ בחיטוב?מה אתם אומרים על FBW בחיטוב?
תודה..