אשכול: דדליפט 166 ק"ג , יחס של 1.95 ממשקל גוף , בלי חגורה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-12, 19:10   #3
plock88
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 307
גיל:: 18
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
כן, הצילום עצמו לא הכי להיט.
למה לא כדאי לעבוד סינגלים ? , אני מתחזק ממש. וד"א עברתי לסינגלים לפני שבוע-שבועיים עד אז עבדתי לשלישיות.
ד"א עוד שבוע אני מתחיל לחטב אז ככה שזה לא כזה רלוונטי לעשות שינויים בתכנית למסה.
לחיטוב אני מתאמן באופן שונה כמובן.
plock88 מנותק   הגב עם ציטוט