מה אתם אומרים על זה? חלב / חלבוני ביצים הקצפה.
חברה שלום
אצלנו ניתן לקנות 3 שקיות חלב 1 ליטר בעשרה שקלים. [ חלב 3 אחוזי שומן ]
בחלב יש 3.3 גרם חלבון ל 100 מ"ל משקה שזה אומר במילים אחרות : 33 גרם לשקית חלב.
זה ריאלי לרוקן כל יום שקית חלב, האם החלבון שם נחשב " איכותי ? ובאילו שעות הכי אפקטיבי לשתות ?
אגב, יוצא יחסית זול כלכלית : 35 גרם חלבון ב 3.3 ש"ח.
דבר נוסף :
האם ניתן לקחת חלבוני ביצים ולהקציפם עם מעט סוכר חום ולצרוך את זה כחלבון?
חלבון זה איכותי מספיק?
או , מה הדרך שלכם לאכול חלבוני ביצים בצורה לא מגעילה [ לא, כחביתות או ביצים קשות ]
תודה
__________________
|