אימון b יום שלישי 29/05/12
לואו-באר סקוואט: 70, 90, 90 הכל לחמישיות
דדליפט: 100, 120, 140, 160ק"ג לחמישייה
מקבילים עם תוספת משקל: 5*3 40ק"ג (סט אחרון עשיתי 6 חזרות)
דדליפט היה לא הכי קל
מקבילים הלך די קליל צריך למצוא אפשרות להוסיף עוד משקל
סה"כ אימון קטלני!
|