אשכול: להעלות מסה ללא נגישות לחדר כושר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-06-12, 20:58   #1
DaniLp
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 3
ברירת מחדל להעלות מסה ללא נגישות לחדר כושר
אני חייל קרבי כך שפעם בשבועיים חוזר הביתה ואין לי נגישות לחד"כ. אני רוצה תוכנית אימונים שאני יכול ליישם בבסיס ולהעלות מסת שריר.
DaniLp מנותק   הגב עם ציטוט