Abcd או ab.. שאלה חשובה
בתאכלס מה עדיף.. לחלק אימון למשל ככה:
A:
חזה + יד קדמית
b:
גב
c:
כתפיים + יד אחורית
d:
רגליים
או...
A:
חזה + יד קדמית + רגליים
b:
גב + כתפיים + יד אחורית
בתכנית abcd עובר המון זמן עד שאתה מגיע שוב לקבוצת שרירים מסוימת.. בגלל זה אני שואל. מה אתם חושבים?
|