בעיה בסקוואט הברכיים זזות לצדדים שאני עולה.
יש לי בעיה מוזרה בסקוואט שאני עולה אחרי הירידה
הברכיים הולכות לי לצדדים למישו יש מושג למה ואיך אפשר לשפר את זה?
זה כאילו אחרי שאני יורד ומתחיל תעליה הברכיים פשוט נכנסות כזה פנימה וזזות והעליה עצמה לא ישרה איתם הברכיים הם זזות בעליה לצדדים.
ניסתי להשתלט על זה אבל עדיין זה קורה ..
אשמח לעזרה.
|