אשכול: שיאים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-06-12, 01:23   #5
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל
לא הבנתי,
אתה מציע לעשות 140 ל-5x1 בעצימות? (חמישה סטים חזרה אחת לסט)
ולהתקדם לינארית כל שבוע?
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט