ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

entranz · 13-07-12, 08:52

גבר אתה לא חייב ת'בלנדר...יש עוד המון דרכים... מספיק שתיקח שיבולת שועל עם אבקת חלבון תערבב עם מים או חלב (בשביל אקסטרה קלוריות) ואגוזי מלך וכאלה ותשים במיקרו ויש לך ארוחה בקלי קלות...
שמע זה תלוי כמה ערכים אתה צריך אני בעקרון הייתי שם משו כמו 75 גרם שיבולת שועל בבלנדר + סקופ חלבון ואיזה פרי עם מים או חלב אתה יכול להוסיף גם שומן 10 גרם של אגוזי מלך או שקדים למשל...

13-07-12, 08:52	#4
entranz חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של entranz הודעות: 1,391 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	גבר אתה לא חייב ת'בלנדר...יש עוד המון דרכים... מספיק שתיקח שיבולת שועל עם אבקת חלבון תערבב עם מים או חלב (בשביל אקסטרה קלוריות) ואגוזי מלך וכאלה ותשים במיקרו ויש לך ארוחה בקלי קלות... שמע זה תלוי כמה ערכים אתה צריך אני בעקרון הייתי שם משו כמו 75 גרם שיבולת שועל בבלנדר + סקופ חלבון ואיזה פרי עם מים או חלב אתה יכול להוסיף גם שומן 10 גרם של אגוזי מלך או שקדים למשל...