אשכול: עזרה- בניית תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-12, 18:15   #2
shay_323
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay_323
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 487
גיל:: 25
חדר כושר: L&F
ברירת מחדל
תתחיל לקרוא מאמרים להבין מה המטרות שלך (כוח/מאסה/חיטוב) ולפעול לפיהן אם זה תזונה או אימונים.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
shay_323 מנותק   הגב עם ציטוט