אני ראיתי מתאמנים שמתאמנים המון על כוח מתפרץ ועל כוח בכללי, הם יכולים לעשות תרגילים מדהימים עם משקל הגוף שלהם בעזרת הכוח המתפרץ שלהם והם גם מרימים המון משקל אבל המכות שלהם איטיות וחלשות.
אם אתה רוצה לשפר את הגרוף שלך, אתה צריך להתאמן על האגרוף שלך.
הגדלת המסה בידיים תגדיל את הכוח של היד שלך בגלל שהיה תשקול יותר אבל אתה מה שהופך אגרוף לקטלני זה יותר המהירות מאשר המשקל כדי לפגוע מהר לפני שהיריב בכלל רואה את זה בה, אלא אם כן היד שלך ממה ממש רזה ואתה לא מזיז את היריב שלך אפילו עם האגרוף
|