ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SaharKazes · 15-08-12, 19:35

תכין בקופסאות, זה ממש לא בעיה אתה תתרגל.. אני כבר שנה לוקח איתי ארוחות מוכנות לעבודה או לכל מקום שאני יוצא להרבה זמן..
ואל תאכל יותר מ250 גרם חזה עוף בארוחה אחת, הייתי ממליץ לחלק את זה ל-2 ארוחות של 125 גרם חזה עוף כ"א.

15-08-12, 19:35	#3
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	תכין בקופסאות, זה ממש לא בעיה אתה תתרגל.. אני כבר שנה לוקח איתי ארוחות מוכנות לעבודה או לכל מקום שאני יוצא להרבה זמן.. ואל תאכל יותר מ250 גרם חזה עוף בארוחה אחת, הייתי ממליץ לחלק את זה ל-2 ארוחות של 125 גרם חזה עוף כ"א. __________________ ALLMAX ISRAEL