ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מחפש תוכנית אימונים חדשה לשמירת המסה הקיימת

Nemesis-X · 16-08-12, 18:27

הבעייה היא שהמשקלים האלה יצרו לי עומס יתר.. ונהייתה לי דלקת ביד ואני לא יכול להמשיך איתם..
הייתה לי תוכנית abcd
שבאימון חזה הייתי עושה 6 תרגילי חזה שונים של 4 סטים 10 8 6 4! זה פסיכי..

16-08-12, 18:27	#4
Nemesis-X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Nemesis-X הודעות: 60	הבעייה היא שהמשקלים האלה יצרו לי עומס יתר.. ונהייתה לי דלקת ביד ואני לא יכול להמשיך איתם.. הייתה לי תוכנית abcd שבאימון חזה הייתי עושה 6 תרגילי חזה שונים של 4 סטים 10 8 6 4! זה פסיכי..