אשכול: קריאיטן וגיינר.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-08-12, 14:15   #5
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל
את הגיינר אפשר לשלב עם מים או עם חלב דל שומן.

את הקריאטין לשלב עם 300 מ"ל מים. כדי לשפר את הספיגה מומלץ לשלב איתו סוכר ענבים.
עם הצריכה בקריאטין חשוב לשמור על צריכה מספקת של נוזלים במיוחד מים,כ3 ליטרים ביום לפחות.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט