אשכול
:
לוג אימונים של הגרוזיני*לוג סלב*
צפיה בהודעה בודדת
02-09-12, 12:51
#
1224
Idan Golani
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2009
צפה באלבומי התמונות של Idan Golani
הודעות: 1,951
גיל:
: 23
alvaalva תודה רבה
אגב נזכיר גם שעשיתי אימון קטן אתמול בחוף הים שכלל עליות מתח עם 10*10 זאת אומרת 10 סטים של 10 חזרות סה"כ 100 חזרות במתח ואחריו ביצעתי Leg lifts על המקבילים 15*5 5 סטים של 15 חזרות
היה נחמד
Idan Golani
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיIdan Golani