ניר123
דווקא הדדליפט פה ושם יותר מתקדם
ובסקוואט בד"כ אני מגיע לאזור ה150-160 וזהו
אל תשכח דבר ראשון אין לי כוונה לעלות במשקל גוף
ובקשר ללמה כבר לא איכפת לי מהתרגיל הזה
אין לי מטרה להוסיף יותר מסה לרגליים שלי ובד"כ במשקלים כאלו הרגליים שלי גודלות יותר וזה די מציק לי ואני לא אוהב את המראה הזה
וגם פשוט בא לי להתרכז בכמה תרגילים אחרים
|