ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חודש במסהה כבר חבריםם!תמונהה ככה ברעל למסהה!מקווה להגיע ל100 קילו

dani hen · 26-09-12, 23:48

עכשיו אני עושה דייפ סקואט 200 קילו 3 4 גג פעם וגם 160 180 8 עד 10 חזרות ועושה עמוק עד הסוף

דדליפט 180 200..

בבנץ 175 6 פעמים אבל ברור הכול עם חימום ליפני

26-09-12, 23:48	#20
dani hen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של dani hen הודעות: 18 גיל:: 21 עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות! חדר כושר: תמיד משתנה	עכשיו אני עושה דייפ סקואט 200 קילו 3 4 גג פעם וגם 160 180 8 עד 10 חזרות ועושה עמוק עד הסוף דדליפט 180 200.. בבנץ 175 6 פעמים אבל ברור הכול עם חימום ליפני