לחץ לא מוביל פציעה, עבודה לא נכונה וחוסר מנוחה מובילים לפציעה,
ואם כבר זה קורה בחזרות הגבוהות.
כתף אחורית בפיגור כי אתה לא עושה מתח עם משקל, ובגלל זה גם הבנץ שלך חלש,
ובגלל שאתה לא עושה סקוואטים כבדים אז כל רצועת הכתפיים והשכמות (הדבר הזה שכל המשקל בבנץ מונח עליו)
חלשים ולכן יש פציעות כי אנשים עושים בנץ כבד וסקוואט של ילדות בנות 7 .
ושוב פעם, בתור מה אתה לא דוגל?
זה כמו שאני ייעץ עכשיו לרופא עיניים של סבא שלי מה לעשות.
אין מניח, הסברתי לך חד משמעית למה זה יותר טוב, בוא תשלול אותי בצורה הגיונית ונכונה, אם זה באמת נכון
וואלה מוריד את הכובע, אבל אתה לא יכול לעשות את זה כי ההסבר שלי הוא היחידי שהגיוני.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|