כאב בחיבור האחורי של הירך עם הרגל
אהלן,
לאחרונה התחלתי באימוני שחיה (חזה) בדחיפה עם הרגללים לאחר מס' בריכות מופיע באופן קבוע כאב מציק בחיבור האחורי של הירך עם הרגל בצד שמאל מין כאב מציק שבכל פעולת דחיפת מים של הרגל מורגש מין קליק (של גיד או של חיבור שריר אבל בהחלט לא של עצם).
עצתכם? מתיחות כלשהם שמומלצות לפני אימון שחיה או פעולות אחרות שיש לנקוט?
תודה לעונים.
|