ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

גשש בלש · 25-10-12, 20:53

אימון עצימות:

סקוואט 1x3 180 עלה יפה
בנץ' 1x3 105
דדליפט 1x3 185 קשה מאוד והחזרה השלישית הלכה רע (נחתי הרבה זמן לפניה)

צריך לעבוד על הטכניקה בדדליפט.

25-10-12, 20:53	#106
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	אימון עצימות: סקוואט 1x3 180 עלה יפה בנץ' 1x3 105 דדליפט 1x3 185 קשה מאוד והחזרה השלישית הלכה רע (נחתי הרבה זמן לפניה) צריך לעבוד על הטכניקה בדדליפט. __________________