אשכול
:
תוכנית
צפיה בהודעה בודדת
27-10-12, 16:06
#
3
XVGX5
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
צפה באלבומי התמונות של XVGX5
הודעות: 302
קראתי את הספר ובחרתי את הגרסא הרביעית עם הקפיצות,גלגולים והריצות בגבעות וזה שעמם כי זה היה ללא תרגילי עזר אבל זה די על אותו עיקרון חוץ משבסט האחרון אתה לא מנסה לעשות מקסימום חזרות
אלא מקסימום משקל.... אולי תכתוב את הגרסא של 5/3/1 שאתה עושה?
XVGX5
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיXVGX5