אשכול: אפשר תשובה חד משמעית? תפריט תזונה ותוכנית אימון חייבים להשתנות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-12, 07:07   #5
orreu65
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלorreu65
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
ברירת מחדל
אני 1.79 המטרה הסופית היא 75 (ב84 אתה צריך להיות כבר סוס)
sahar מה שאתה אומר זה שאני יכול להישאר שנה עם אותו תפריט תזונה כל עוד ממשיכים לעלות במשקל?
ותוכנית אימונים כל חודשיים לשנות ?
orreu65 מנותק   הגב עם ציטוט