אימון b יום שלישי 30/10/12
לואו-באר סקוואט (קל): 80, 90, 100, 100 הכל לחמישיות (ללא חגורה)
דדליפט: 80, 100, 120, 180, 220ק"ג לסינגל (ללא חגורה ומגנזיום)
מקבילים עם תוספת משקל: 12*3 40ק"ג
דדליפט היה כבד בעיקר בגלל האחיזה רציתי גם לראות איך זה בלי מגנזיום למשוך כבד
מקבילים היה קצת קשה אבל סגרתי את כולם
סה"כ אימון קטלני!
|