אכילה לפני אימון בוקר
היי חברה,
האימונים שלי הם כולם אימוי בוקר. שעה אחרי שאני מתעורר.
אני אוכל 4 כפות קאווקר (4 כפות לפני בישול).
זה נחשב להרבה מידיי פחמימה לפני אימון?
אמרו לי פעם שזה הרבה מידיי. מה דעתכם?
שוקל 82, גובה 185 ועובד על מסה.
תודה.
__________________
Go Squat Yourself!!!
|