למה אתה חושב שהוא מטעה? חלמון ביצה מלא קלוריות. זה יעזור לך לגדול.
ב' תחזיר את הפיתות, חוץ מבבוקר שאתה אוכל קוואקר או גרנולה. ותתאמן חזק יותר. ויהיה בסדר.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|