ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 16-11-12, 08:22

אימון a יום חמישי 15/11/12

לואו-באר סקוואט: 80, 100, 120, 130, 160ק"ג לרביעייה (עם חגורה)
בנצ' פרס: 70, 90, 100, 120, 130ק"ג לשלישייה (הטוסיק עלה קצת בחזרה האחרונה אבל לא נורא)
מתח עם תוספת משקל באחיזה רגילה: 5*3 50ק"ג

היה אימון קטלני!

16-11-12, 08:22	#14
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון a יום חמישי 15/11/12 לואו-באר סקוואט: 80, 100, 120, 130, 160ק"ג לרביעייה (עם חגורה) בנצ' פרס: 70, 90, 100, 120, 130ק"ג לשלישייה (הטוסיק עלה קצת בחזרה האחרונה אבל לא נורא) מתח עם תוספת משקל באחיזה רגילה: 5*3 50ק"ג היה אימון קטלני!