אימון a יום ראשון 18/11/12
בנצ' פרס בשיפוע שלילי: 5*3 120ק"ג
מתח באחיזה רגילה עם תוספת משקל: 8*3 40ק"ג
התאמנתי בעבודה בסה"כ זה כל מה שאני צריך אז אין לי תלונות בנצ בשיפוע שלילי היה די כבד אבל סגרתי בלי הרבה בעיות
מתח עם משקל היה קשה בחזרות האחרונות אבל סה"כ היה בסדר גמור
היה אימון מעולה!
|