אשכול: bent over row מזיק לגב תחתון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-11-12, 09:04   #22
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
, דר, תעדכן פה את הילדים מה נסגר.
[זילזול נשפך פה בכל פינה]
אתה בא היום לאימון?
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט